Kerusakan rambut sering kali disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang kurang tepat. Penggunaan alat styling panas seperti catokan atau hair dryer berlebihan bisa membuat rambut rapuh dan mudah patah. Oleh karena itu, penggunaannya sebaiknya dibatasi dan selalu menggunakan pelindung panas sebelum styling. Mengurangi pewarnaan dengan bahan kimia keras juga penting untuk menjaga kekuatan rambut.

Selain itu, melindungi rambut dari paparan sinar matahari langsung juga sangat bermanfaat. Sinar UV dapat merusak lapisan luar rambut sehingga menjadi kering dan kusam. Menggunakan topi atau produk perawatan rambut dengan perlindungan UV bisa menjadi solusi praktis. Kebiasaan ini sederhana, tetapi memiliki dampak besar dalam menjaga kesehatan rambut jangka panjang.

Mengelola stres juga merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga rambut tetap sehat. Stres berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan menyebabkan kerontokan. Dengan menjaga pola hidup sehat, cukup tidur, olahraga teratur, dan perawatan rambut yang tepat, rambut akan terhindar dari kerusakan dan tetap indah alami.